Detox Programme nutzen eine Vielzahl an Techniken, die die Entgiftung des Körpers unterstützen, wie z.B. Fasten, Darmspülungen, spezielle Nahrungspläne und Anti-Stress-Behandlungen. Die Detox-Programme unterscheiden sich teilweise sehr voneinander und manche sind eher als ?Detox light? zu bezeichnen. Wenn die Entgiftung Ihr Ziel ist, dann ist es wichtig, die verschiedenen Programme richtig zu verstehen, um das Geeignetste für Ihren Bedarf herauszufinden.

Die Unterstützung von Ernährungsberatern und Therapeuten, ein individueller Ernährungsplan und täglich sportliche Aktivitäten mit einem Personal Trainer sind wichtige Bestandteile eines guten Detox-Programms. Um Ihr langfristiges Wohlbefinden zu sichern, sollte außerdem ein anfänglicher und abschließender Gesundheitscheck und eine psychologische Unterstützung während des Programms geboten werden.